練習日記（２／８）

火曜　１９：３０～２１：００　修斗クラス（初級）　２１：００～２２：３０　スパーリングクラス
修斗クラス（初級）は準備運動から始まります。

ゲームを織り交ぜた運動でウォームアップ。

男性、女性に分かれてタックルの練習です。

気合の足りない人は。。。

走らされます（笑）

休憩を挿んで打撃の練習です。

柔術部の大西さんと佐藤さんもがんばってます！

最後は挨拶をしてクラス終了です。

初級クラスが終わると選手も練習に加わります。

マット半面では柔術スパーリングも同時開催です。

火、金も柔術部募集中！道着歓迎！