練習日記（４／４）

月曜　２０：００～２１：３０　柔術クラス　２１：３０～２３：００　スパーリングクラス
柔術クラスには白帯の初心者から色帯の方まで、様々な方が参加しています。

今日は『両足担ぎ』からの展開を練習しました。

スパーリングクラスの様子です。

デラヒーバガードからの外回り！

スパイラルガードからの内回り！
どちらも難しいですが、現在の競技柔術では主流の動きですね。

女性会員も頑張っています。

２０１０年 プロ修斗 新人王の井上雄策選手もそろそろ試合のようです！